Lista com 15 Benefícios que a música traz para saúde.

Lista com 15 Benefícios que a música traz para saúde.

Com certeza, você já leu ou ouviu falar que a música traz inúmeros benefícios à saúde. Vários estudos comprovados cientificamente, mostram o quanto a música ativa mais regiões do cérebro que qualquer outra atividade. Quantas vezes você ouviu uma música e a mesma mudou o seu humor naquele momento. Quando a paixão vem, escutamos músicas românticas ou com conteúdo mais profundo. Na prática de atividades físicas, escolhemos um rock ou pop, para “instigar” e melhorar o desempenho no treino.

Conheça mais 15 benefícios que a música traz para nossas vidas!

1. Promove autodisciplina e paciência;
2. Fortalece a memória;
3. Melhora a concentração e a atenção;
4. Melhora a orientação e coordenação motora;
5. Diminui o estresse;
6. Promove autoconhecimento;
7. Melhora a comunicação e a sensibilidade;
8. Ajuda a criar vínculos;
9. Promove o Bom Humor;
10. Ajuda a curar as dores emocionais;
11. Ajuda a melhorar o nosso sono;
12. Auxilia na diminuição da pressão arterial;
13. Estimula a articulação de ideias e aumenta a produtividade, tudo porque libera dopamina, neurotransmissor responsável pelo prazer;
14. Pode ser usada em atividades de cunho pedagógico para auxiliar na aprendizagem, na comunicação e na linguagem;
15. Leva o indivíduo ao autoconhecimento ao passo que resgata sentimentos, emoções e lembranças.

Se “apenas” ouvir música, proporciona todos esses benefícios, agora imagine tocar!

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